Ist eine Erkältung im Anmarsch, kann dein selbst gemischter Erste-Hilfe Tee dir Abhilfe verschaffen. Wenn du keine Linden- und Holunderblüten für deinen Vorrat getrocknet hast, kannst du sie auch kaufen. Achte dabei unbedingt auf Bio-Qualität. Linden- und Holunderblüten können das Immunsystem stärken und schweißtreibend, reizlindernd sowie entzündungshemmend wirken. Somit kannst du einer lästigen Erkältung direkt entgegen wirken.

Zutaten:

  • getrocknete Lindenblüten

  • getrocknete Holunderblüten

Lindenblüten sammelt man im Juni und Juli.

Der Holunder blüht zwischen Mai und Juli.

Zubereitung:

Um einen Vorrat des Erste-Hilfe-Tees anzulegen, fülle die Blüten zu gleichen Teilen in ein dunkles Schraubglas.

Bereite nach Bedarf einen heilsamen Tee zu. Dieser sollte 5 bis 10 Minuten bedeckt ziehen.

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